Новости:
1. Йога в парке культуры имени Горького
Этим летом в парке культуры преподают йогу на целых трех площадках: в главном парке, Нескучном саду и на Воробьевых горах. Всем желающим предоставляются коврики, а на случай дождя предусмотрены навесы. Сертифицированные преподаватели учат практически всем видам йоги: от классической хатхи до FLY-йоги (один из самых захватывающих стилей, заниматься которым нужно в специальных подвесных гамаках). Помимо различных направлений есть классы для будущих мам, йога для детей и людей старшего возраста. Занятия проходят до 31 августа, расписание доступно на сайте парка.
2. Йога в саду «Эрмитаж»
Прелесть занятий в саду «Эрмитаж» состоит в том, что он тоже находится в центре, но там менее людно, чем в парке Горького. Тренировки проходят по будням с 20:00 на территории летнего кинотеатра, слева от главного входа в сад. Один урок длится полтора часа, а рядом с площадкой есть места для переодевания. На этой неделе погрузиться в шавасану под липами в саду «Эрмитаж» можно на занятиях по открытой йоге, йогатерапии, хатха-йоге и универсальной йоге.
Йога доступна всем желающим, предварительная регистрация не обязательна, но лучше все же свериться с расписанием.
3. Йога в парке «Сокольники»
Все лето в парке «Сокольники» проходят бесплатные тренировки по йоге. Пожалуй, единственный минус занятий состоит в том, что если на урок приходит менее 5 человек, тренировка переносится. Все желающие собираются у входа в парк, а сами уроки проходят на Солнечной поляне. В «Сокольниках» можно попробовать себя в практиках хатха, кундалини, FLY-йога и не только. Бесплатные занятия будут идти до конца лета. Свериться с расписанием можно на сайте парка. В случае дождя или плохой погоды (холоднее 15 градусов) занятия отменяются. Регулярные тренировки йогой на траве проходят при поддержке Yoga Journal.
4 Йога в саду им. Баумана
Помимо классических занятий на траве каула-йогой и открытой йогой (проходят два раза в неделю с 20:00 до 21:20), в саду им. Баумана каждую среду по утрам можно попрактиковать цигун. Это древняя китайская дыхательная практика, которая предлагает в комплексе упражнения на поддержание мышечного тонуса и укрепление суставов. И те и другие занятия проходят на свежем воздухе, бесплатно и без предварительной регистрации. Расписание доступно на сайте.
5. Йога на корабле «Валерий Брюсов»
В рамках проекта YOGABOAT любой желающий сможет позаниматься йогой на солнечной палубе корабля «Валерий Брюсов». Тренировки проходят 2 раза в день по будням с 8:15 до 10:45, продолжительность одного урока — 1 час 15 минут. Помимо того что вам предоставят инвентарь, к занятиям также прилагается красивый вид на просыпающийся город и чашка чаю. С наступлением холодов занятия продолжатся на закрытой площадке. В основном преподают хатха-йогу, но есть и занятия по мягкой женской йога-практике. Информацию о тренировках можно найти на сайте YOGABOAT.
Юля Шубка: интернет-магазин Шубка (норковые шубы недорого)
Источник: Buro247
0 коммент.:
Отправить комментарий