Новости:
Меню молочно-черничной диеты для похудения:
Завтрак: 100 грамм творога с 1/2 стакана ягод черники и 1 чайной ложкой сметаны, стакан кефира.
Ланч: кефирный смузи (125 мл кефира и 1 стакан черники).
Обед: 100 грамм творога с 1/2 стакана ягод черники и 1 чайной ложкой сметаны, стакан кефира.
Полдник: кефирный смузи (100 мл кефира и 1/2 стакана черники).
Ужин: кефирный смузи (125 мл кефира и 1/2 стакана черники).
За 2-3 часа до сна: коктейль из кефира и черники (125 мл кефира и 1/2 стакана черники) или 100 грамм творога с 1/2 стакана черники.
Продолжительность диеты для похудения: 3 дня.
Юля Шубка: интернет-магазин Шубка (норковые шубы недорого)
Источник: Космо
0 коммент.:
Отправить комментарий