Новости:
Депрессия — это психологическое заболевание, в котором человек находится в глубокой печали длительное время. Когда вы не можете сами справиться с тяжелой грустью на протяжении двух недель — верно погружаетесь в это болезненное состояние. Если внутренняя подавленность длится больше четырех месяцев — депрессия уже клиническая.
В отличие от нее «грусть обыкновенная» — это нормальное эмоциональное состояние для человека и вполне адекватная реакция на определенные события в жизни, в том числе изменения в гормональном фоне. Если печаль не выходит за указанные временные рамки, то ее можно считать во многом профилактической — вы даете выход эмоциям, а не держите, «копите» их в себе.
Грусть, тоска в течение дня или почти каждый день на протяжении двух недель — это лишь один из возможных показателей надвигающейся или имеющейся у человека клинической депрессии. Есть у заболевания и другие распространенные симптомы. Если из пяти нижеперечеслиенных признаков вы находите у себя как минимум пять — скорее всего вам нужно немедленно обратиться к врачу:
— ангедония или снижение интереса ко всем увлечениям, которые прежде приносили удовольствие;
— бессонница или, наоборот, гиперсомния — увеличение часов, проведенных во сне, или острое нежелание вставать с пастели;
— изменения в аппетитах и весе (потеря килограммов или увеличение потребляемых калорий почти ежедневно);
— отсутствие мотивации и энергии;
— чувство собственной неполноценности и низкая самооценка;
— постоянное ощущение усталости и утомления;
— чувство волнения и нервозность;
— продолжительное чувство вины, тревоги, иррациональные идеи почти каждый день;
— проблемы с концентрацией внимания и принятием решений;
— в случаях тяжелой депрессии — постоянные или повторяющиеся мысли о смерти.
Юля Шубка: интернет-магазин Шубка (норковые шубы недорого)
#ЮляШуба, #0503583019, #шуба
0 коммент.:
Отправить комментарий