Новости:
Если ежедневно съедать по полкилограмма ароматной ягоды, уже через месяц значительно улучшится состояние сосудов.
По данным Journal of Nutritional Biochemistry, снижение уровня холестерина при этом составит 9%, а триглицеридов — 21%.
Да и сердце, уверяют гарвардские специалисты, станет намного здоровее. Что еще лучше, не ограничивая себя в клубнике, ты сможешь без особого вреда позволить себе чуть больше сладкого.
Содержащиеся в ней полифенолы замедляют усвоение углеводов, нормализуя обмен веществ и снижая потребность в инсулине. Дадут эти антиоксиданты отпор и бактериям, вызывающим заболевания зубов и десен.
Пусть скептики знают: клубники много не бывает!
Чтобы разнообразить свой «клубничный» рацион, изучи эти простые рецепты:
Пирог – это всегда хорошо, а если его начинка состоит из ароматной и сладкой клубники – особенно. Предлагаем тебе простой, но очень вкусный рецепт клубничного пирога – кликай сюда.
Планируешь собрать подруг на домашнюю вечеринку и уже составляешь меню? Не забудь о напитке и предложи им яркий и очень ароматный клубничный лимонад, рецепт которого ты найдешь здесь.
Калорийные и сытные блюда хороши для уютных зимних вечеров, но летом хочется чего-то легкого, необычного и освежающего. Красочный салат из клубники, шпината и авокадо подойдет в таком случае как нельзя кстати – записывай рецепт здесь.
Предлагаем тебе рецепт классического клубничного варенья с одной маленькой, но очень важной деталью – ноткой лимона. Чтобы записать рецепт, кликни сюда.
Начни день максимально вкусно! Сделай тосты с клубникой, сыром и авокадо. Рецепт ищи здесь.
Юля Шубка: интернет-магазин Шубка (норковые шубы недорого)
Источник: Космо
0 коммент.:
Отправить комментарий